卓球のダブルスのルール完全解説｜サーブ・打順・ローテーションを整理

卓球のダブルスは、シングルスと異なるルールがいくつかあります。サーブの方向、打球の順番、ローテーションの仕方など、知らずに試合に出ると反則になりやすいポイントが多いのが特徴です。

この記事では、初心者から中級者まで迷いやすいダブルスのルールを、具体的なシーン別にわかりやすく解説します。試合前に読んでおくだけで、余計なミスを防いで安心してプレーできるようになりますよ。

シングルスとの違いから理解するダブルスのルール

卓球ダブルスは、2人1組のペアが向かい合って戦う4人1台の試合形式です。シングルスと大きく異なるのは「ペアが1球ずつ交互に打つ」ルールと「サーブのコース制限」の2点。さらに、サーブ・レシーブの順番（ローテーション）が4人の間で決まった法則に従って回る仕組みもシングルスにはない独特のルールです。

ダブルスでは、サーブはぜひ自分の右半面から相手の右半面（対角線上）に打たなければなりません。また、ラリー中はペアが1球ずつ交互に打つ義務があり、2球連続で打つと失点になります。この2つのルールを理解することが、ダブルスを楽しむための第一歩です。

ローテーションも独特で、1ゲームに2本ずつサーブが回り、得点のたびに打つ選手が入れ替わります。「誰がいつ打つのか」を常に把握しておく必要があります。

ルールの詳細は公益財団法人日本卓球協会の公式ページで確認できます。(出典: 日本卓球協会「卓球の基本的なルール」 / 「競技規則（日本卓球ルール2025年6月1日改定）」)

ルール項目	シングルス	ダブルス
連続打球の可否	自分が連続で打てる	ペアで1球ずつ交互のみ
サーブコースの自由度	コート全面へ自由	右半面→相手の右半面のみ
センターラインの役割	なし	サーブ判定で使用
サーブ交代タイミング	2本ごとに自分が打ち続ける	2本ごとにペア内でも交代あり
デュース時の交代	1本交代（サーブ権のみ）	1本交代（サーブ権＋打順）
最終セットのチェンジエンド時の追加変更点	コートチェンジのみ	コートチェンジ＋レシーバー交代

上記は公益財団法人日本卓球協会（JTTA）の公式ルールに基づいています。 (出典: 日本卓球協会「卓球の基本的なルール」)

ラリー中はペアで交互に打つ

ダブルスでは、ラリー中にペアの2人が多くの場合1球ずつ交互に打たなければなりません。たとえばA・Bペア対X・Yペアなら、A→X→B→Y→A→…という順番で打球が続きます。

同じ選手が2回連続で打ってしまうと、「ストロークアウトオブターン」（打順違反）となり、相手の得点になります。

テニスやバドミントンのダブルスはコートを2人で分担して守りますが、卓球のダブルスは1球ごとに打つ人が決まっているのが大きな違いです。体が入れ替わるフットワークが必要になるため、ペア間の連携が特に重要になります。

サーブのルールを図解で理解する

ダブルスのルールで最も複雑なのがサーブに関する規定です。「どちらが打つか」「どこに打つか」など、シングルスにはない決まりが集中しています。順番に整理していきましょう。

サーブを出す選手の決め方

試合開始前に、コイントスまたはジャンケンで最初のサーブ権を持つペアを決めます。サーブ権を得たペアは、ペア内でどちらが先にサーブを打つかを自由に選べます。

サーバーが決まった後、今度はレシーブ側のペアが最初に受ける選手（レシーバー）を決めます。つまり、レシーバーはサーバーが決まってから選ぶ仕組みです。

コイントスで勝ったペアが「サーブ権」か「コートの選択権」かを選び、負けたペアが残りを選ぶ流れになります。

サーブの方向：右半面から対角の右半面へ

ダブルスのサーブには、打つ方向に明確なルールがあります。

• サーバー側コートの右半面に第1バウンドを落とす
• 対角線上にある相手コートの右半面に第2バウンドを落とす

つまり、コートを斜めに横断する対角線方向への限定コースが義務付けられています。この右半面の範囲外にバウンドした場合は、すべてサーブミス（失点）となります。

チェンジエンド（コートチェンジ）後も、サーブのコース（右半面→対角の右半面）は変わりません。エンドが変わっても方向のルールは同じです。

センターライン上に当たったボールは有効

卓球台の中央に引かれた白いセンターライン（幅3mm）は、ルール上「両方のライトハーフコートの一部」とみなされます。ボールがセンターラインに一部でも触れていれば有効サーブです。 (出典: 公益財団法人日本卓球協会「よくあるご質問（FAQ）：ルール」)

一方、ボールがセンターラインを完全に外れて左半面に落ちた場合は、サーブミス（失点）になります。ラインギリギリのサーブでも、触れていれば有効と覚えておきましょう。

サーブの反則と特殊ケース

サーブには方向ルール以外にも、反則になりやすい特殊なケースがあります。「ネットインしたらどうなるか」「パートナーの立ち位置がルール違反にならないか」など、知らずに損をしやすいポイントを整理します。

ネットインした場合の扱い

サーブ時にネットに当たった場合、その後の行方によって判定が変わります。

ネットに当たった後	判定
対角の右半面に入った	レット（やり直し）
左半面やネット側に落ちた	サーブミス（失点）

ラリー中のネットインはシングルス・ダブルスともに有効打です。サーブ時のみやり直し（レット）になる点に注意してください。

パートナーの体でボールを隠してはいけない

サーブ開始からボールを打つまでの間、サーバー自身およびダブルスパートナーの体・ユニフォームでボールを隠すことは禁止されています。いわゆる「ヒドゥンサーブ（ボディハイドサーブ）」は、2002年のルール改正で禁止が厳格化されました。 (出典: 公益財団法人日本卓球協会「競技規則」)

ダブルスでは、自分が意識していなくてもパートナーが意図せずボールを隠してしまうケースがあります。サーブ前は2人の立ち位置にも気を配りましょう。

また、サーブの基本動作として「ボールをフリーハンド（ラケットを持たない手）の手のひらに乗せて静止させ、相手に見せてから投げ上げる」ことがルールで定められています。この動作自体がヒドゥンサーブ防止の一環です。

ダブルス特有のその他の反則

サーブ以外にも、ダブルスならではの反則があります。試合中に起きやすいケースを把握しておきましょう。

• フリーハンドの台接触：ラリー中にラケットを持たない手（フリーハンド）が台に触れると反則
• ラケット以外への接触：ボールがラケット以外の体や衣服に当たると失点
• 打順違反（ストロークアウトオブターン）：同じ選手が2球連続で打つと相手の得点

サーブ・レシーブのローテーションを図解で理解する

ダブルスのルールで最もミスが起きやすいのが、サーブ・レシーブのローテーションです。4人の選手をA・B（自ペア）、C・D（相手ペア）と記号で整理しながら、試合前の決め方からセット切り替え時の変化まで順を追って解説します。

ルールの根拠は公益財団法人日本卓球協会の公式ルールに基づいています。(出典: 日本卓球協会「卓球の基本的なルール」)

試合前に決めること：コイントスとサーバー選択

試合はコイントスまたはじゃんけんで「最初のサーブ権を持つペア」を決めるところからスタートします。この最初の組み合わせが、その後のローテーション全体を決定します。

• コイントスで勝ったペア（例：A・Bペア）がサーブを打つかレシーブするかを選択する
• サーブを選んだペアがAまたはBのどちらが最初にサーブを打つかを決める
• レシーブ側のペア（C・Dペア）がそのサーバーに対してCまたはDのどちらが受けるかを決める
• この「最初の組み合わせ」によって以後のローテーション順が自動的に決まる

「誰がサーブして誰が受けるか」の最初の組み合わせを決めるのが試合前の最大のポイントです。一度決まったら途中で変更できません。

1セット目のサーブ・レシーブ順

1セット目の基本ローテーションは「レシーブした選手が次のサーバーになる」という法則で動きます。サーブは1ペアにつき2本ずつ交代です。

例として「AサーブをCがレシーブ」からスタートした場合の順序を示します。

本数	サーバー	レシーバー
1〜2本目	A	C
3〜4本目	C	B
5〜6本目	B	D
7〜8本目	D	A
9〜10本目	A	C（1サイクル完了、繰り返し）

A→C→B→D→A→C→B→D…の順で8本で1サイクルが完了します。4人全員が1回ずつサーブとレシーブを担当するリズムを覚えておきましょう。

2セット目以降のローテーション変更ルール

セットが変わるとチェンジエンドを行い、サーブ・レシーブの組み合わせも変化します。

• サーブ権を持つペア：再びどちらがサーブを打つかを自由に選べる
• レシーブ側のペア：前のセットでそのサーバーのサーブを受けた選手ではなく、もう1人の選手が自動的にレシーバーになる

たとえば1セット目にAのサーブをDがレシーブしていた場合、2セット目でAがサーブを選ぶと、今度はCがレシーバーになります。

セット	サーバー	レシーバー	ポイント
1セット目	A	D	AがDへサーブ
2セット目	A（再選択）	C（自動切替）	前セットで受けたDではなくCへ
3セット目	再度自由選択	また自動決定	同じルールで繰り返す

「レシーブ側は前のセットと逆の選手になる」と覚えておくと混乱しにくいです。

最終セットのチェンジエンド時のローテーション

5ゲームマッチの5セット目など、最終セットには特別なルールがあります。どちらかのペアが先に5点を取った時点でチェンジエンドし、同時にレシーブ側のペアのレシーバーが交代します。

タイミング	サーバー	レシーバー	変化
5点取得前	A	C	通常のローテーション
5点取得後（チェンジエンド）	A（変更なし）	D（Cと交代）	レシーバーのみ切り替わる

サーバー側は変更なし、レシーバー側だけが入れ替わる点がポイントです。残り局面でのサーブ・レシーブの組み合わせが変わるため、試合の駆け引きに影響します。

デュース（10対10）になったときのサーブ交代

通常は2本交代のサーブですが、デュース（10対10）になった瞬間から1本ごとの交代に切り替わります。シングルスと同じ規定です。

デュース直前のサーブ・レシーブ順はそのまま継続し、1本打つごとに順番が回ります。

本数	サーバー	レシーバー
10対10・1本目	A	C
10対10・2本目	C	B
10対10・3本目	B	D
10対10・4本目	D	A

順序の法則は通常と同じく「レシーブした選手が次のサーバー」です。2本から1本に変わるだけで、ローテーションのルール自体は変わりません。

順番ミスが起きた場合の対処ルール

ダブルスで最も混乱しやすいのが、サーブ・レシーブの順番を間違えたときの対処です。実は「いつ気づいたか」によって処理方法が異なります。タイミング別に正しい対応を押さえておきましょう。

ラリー中に気づいた場合はノーカウント

ラリーの途中で順番ミスに気づいたら、審判に知らせてラリーを中断します。そのポイントはやり直し（ノーカウント）となり、正しい順番から再開します。

このルールは、公益財団法人日本卓球協会（JTTA）のFAQに明記されています。
(出典: 日本卓球協会「よくあるご質問（FAQ）Q21」)

審判への伝え方は、ラケットを持っていない側の手を挙げて示すのが一般的です。自己判断でラリーを止めず、審判の判断が下るまでプレーを続けることが原則です。

ラリー終了後に気づいた場合は得点を有効にする

ポイントが確定した後に順番ミスに気づいた場合は、それまでの得点はすべて有効のまま認められます。得点の取り消しは行いません。

これも同じくJTTA公式FAQのQ21に基づくルールです。得点はそのままに、気づいた時点から正しい順番に修正して試合を続行します。

「ラリー中か、終了後か」という一点だけでノーカウントか有効かが変わります。曖昧なときは審判に確認を取りましょう。

正しい順番に戻して試合を再開する手順

順番ミスを修正するときは、セット開始時に決めた順序に戻すのが基本です。以下の手順で整理しましょう。

• 現在の得点を確認する
• セット開始時に決めた正しいサーバー・レシーバーを確認する
• 正しいローテーション（交互）で再開する

公式大会ではぜひ審判の指示に従い、選手同士で勝手に順番を決め直さないようにしましょう。

ミスを未然に防ぐための習慣も大切です。

• サーブを打ったらパートナーに声や合図で知らせる
• 各セット開始前にペアで口頭確認する

団体戦のダブルスオーダールール

国内の一般大会・学校大会では「4シングルス1ダブルス・5試合3勝先取」の形式が多く採用されています。試合順は①②シングルス→③ダブルス→④⑤シングルスが一般的です。

オーダー編成には押さえておきたいポイントがあります。

• まずダブルスペアを決め、そこからシングルスの配置を考えるのがセオリー
• 第1・2試合に出場した選手同士ではダブルスを組めない（一方のみ出場可）というルールが多くの大会で適用される
• 第3試合のダブルスは勝敗の鍵を握るとされ、エース起用の判断が重要

混合ダブルス（ミックスダブルス）のルールと特徴

混合ダブルスは、男女1人ずつでペアを組む点が最大の特徴です。基本ルールは通常のダブルスとほぼ同じですが、男女の身体的特徴や打球スタイルの違いが戦略に大きく影響します。

基本ルールは通常のダブルスと同じ

得点・サーブ・打球順など、基本的な競技ルールは通常のダブルスと同一です。主なルールを確認しておきましょう。

• 1セット11点先取、デュース（10-10）時は1本交代
• サーブは右半面から対角の右半面へ
• 2点ごとにサーブ権が交代し、打球は多くの場合交互
• 最終セットは5点先取時にチェンジエンド

「男子が男子へサーブしなければならない」といった性別によるサーブの制限はありません。サーブ・レシーブの順番は通常のダブルスと同じルールに従います。

ルールの詳細は公益財団法人日本卓球協会の公式サイトでも確認できます。(出典: 日本卓球協会「卓球の基本的なルール」)

ペアの組み合わせに関するルール

混合ダブルスは、ぜひ男女1人ずつでペアを組むことがルールで定められています。同性同士でのペアは認められません。

男女では打球スタイルや身体能力に差があることも多く、戦略面でも通常のダブルスとは異なる工夫が求められます。

• 役割分担：男子選手が後陣からパワードライブ、女子選手が前陣で速攻という組み合わせが典型例
• ピッチのズレ：女子選手の速いテンポに男子が合わせにくくなるケースがある
• サーブ順の選択：有利な展開を作るために、どちらが先にサーブするかが重要な戦略判断になる

ダブルスで勝つための戦術と動き方のコツ

ルールを覚えたら、次は「どう動くか」「どう攻めるか」を考えましょう。ダブルスはペアの連携が得点を左右します。ここでは試合で即使える動き方と戦術を、ペア単位でわかりやすく解説します。

ラリー中の「8の字ムーブメント」で衝突を防ぐ

ダブルスで最もよくあるトラブルが、2人の動線が重なってしまうことです。これを防ぐのが「8の字フットワーク（8の字ムーブメント）」です。

2人の移動ルートを上から見ると「8」の字を描くイメージで、交互打ちをスムーズにする基本の動き方です。

右利き同士のペア（8の字）

打った後は左側（バック側斜め後方）へ抜けて、パートナーのためにスペースを空けます。パートナーが打ち終わったら右前へ戻るイメージで繰り返します。

右利き・左利きのペア（ハの字）

打った後、右利きは左後ろへ、左利きは右後ろへ下がります。動線が交差しにくく、移動距離も短いのが特徴です。「ハの字ステップ」と呼ばれます。

最初はゆっくりとしたラリーペースで動き方を確認し、徐々に速くしていくのがおすすめです。「打ちながら動く」感覚を体に染み込ませましょう。

右利き・左利きペアが有利な理由

ダブルスでペアを選べる状況なら、右利きと左利きの組み合わせを検討してみてください。

• フォアの打球位置が重ならない：互いの動く距離が短くなり、素早い連続打球が可能
• 左利きのレシーブが有利：ダブルスのサーブは常に台の右半面に来るため、左利きにとってはフォア前になり、大きなスイングで攻撃的にレシーブできる
• 衝突リスクが低い：ハの字ステップで動線が自然にさばける

一方、右利き同士・左利き同士のペアは、立ち位置が重なりやすくぶつかりやすいという欠点があります。

公益財団法人日本卓球協会も、右利きと左利きのペアは「立ち位置が異なるためプレーしやすい」と記載しています。 (出典: 公益財団法人日本卓球協会「卓球の基本的なルール」)

サインを決めてサーブの内容をパートナーに伝える

ダブルスではサーブを出す選手と、3球目を打つ選手が別人です。そのため、事前にサーブの内容（回転・長短・コース）をパートナーに伝えることが戦術の基本になります。

一般的なのは台の下で指を使ったサインです。何本指を立てるか、曲げるかで種類を伝えます。サインの内容に決まりはないので、ペアで自由に取り決めましょう。

サインは3球目攻撃をするパートナー側が出すと、攻撃プランに合わせたサーブを引き出せてスムーズです。

ラリー中のアドバイスは違反になりますが、ダブルスパートナー間のサイン（コミュニケーション）はラリー中の違反アドバイスにはあたりません。 (出典: 公益財団法人日本卓球協会「よくあるご質問（FAQ）」)

3球目攻撃で主導権を握る

ダブルスの基本的な得点パターンは「サーブ→相手レシーブ→3球目攻撃」です。サーバーのパートナーが3球目を攻撃的に打ち込みます。

このパターンを機能させるには、サーバーがパートナーの攻撃しやすいサーブを選ぶことが重要です。

• 短く低いショートサーブで相手のレシーブコースを限定する
• ダブルスのサーブはコースが対角線に限定されるため、ショートサーブを軸にするのがセオリー
• サーブ直後はすぐにパートナーのためにスペースを空ける動きを徹底する

サーブ・レシーブの相性を見抜いてペアを組む

ダブルスはローテーションで対戦相手が変わります。「AのサーブがCに有効」「BはDのサーブを苦手としている」といった相性パターンを把握することが大切です。

2ゲーム目までに相手の得失点パターンと弱点を分析して、3ゲーム目以降の戦術を調整しましょう。

片方の選手を集中的に崩せると、もう一方も精神的に追い詰められる連鎖が生まれやすいです。ダブルスはシングルスの実力差を戦術と連携で逆転できる可能性がある種目です。

よくある質問

まとめ：卓球ダブルスのルールを押さえて試合に臨もう

ダブルスはシングルスにはない独自ルールが多く、初めての試合では混乱しがちです。この記事で解説したポイントをもう一度整理して、自信を持って試合に臨みましょう。

ローテーションとサーブ方向は、ダブルス最大の特徴です。この2点を確実に覚えておくだけで、試合中の混乱を大きく減らせます。

ルールの詳細は、公益財団法人日本卓球協会の公式ページでも確認できます。
(出典: 日本卓球協会「卓球の基本的なルール」、日本卓球協会「日本卓球ルール2025年6月1日改定」)

ルールを頭に入れたら、次は実際の動き方を練習しましょう。ダブルスでは8の字フットワークなど、ペアの連携を高める練習が上達への近道です。また、フォアハンドやツッツキなどの基本技術を磨くことも、ダブルスの安定につながります。

• 卓球のフォアハンドの打ち方完全ガイド｜フォームから安定のコツまで丁寧解説
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• 卓球のサーブのルールを完全解説｜反則なく自信を持って打つために

ルール理解と技術練習を組み合わせることで、ダブルスはより楽しく、より競争力の高いプレーになります。ぜひペアと一緒に確認しながら取り組んでみてください。