卓球のダブルスのルールは？サーブの順番とローテーションまで解説

卓球のダブルスのルールは「2人が交互に打つ」「サーブは自分の右半面から相手の右半面へ」「サーブは2本ごとに交代する」の3つが柱です。この3点とゲームごとの順番の入れ替わりを押さえれば、試合中に迷う場面はなくなります。

ここからは、打球順・サーブの方向・サーブ交代の決まりを順に確認し、間違えやすい最終ゲームのコート入れ替えや順番ミスの対処、さらにペアの組み方と戦術・練習メニューまでまとめて解説します。

卓球のダブルスのルールはシングルスとどこが違う？

違いは打球順・サーブの方向・サーブ交代の3点です。得点は11点先取、10対10からは2点差がつくまで続くという基本はシングルスと同じです。

ダブルスは2人1組のペアが向かい合う4人1台の形式で、ラリー中はペアが1球ずつ交互に打ちます。テニスやバドミントンのようにコートを分担して守るのではなく、1球ごとに打つ人が決まっているのが卓球の特徴です。

項目	シングルス	ダブルス
打球順	自分が続けて打てる	ペアで1球ずつ交互のみ
サーブの方向	コート全面へ自由	右半面から相手の右半面のみ
サーブ交代	2本ごとにサーブ権が移る	2本ごとにペア内の担当も入れ替わる
コートの使い方	1人で全面をカバー	2人が入れ替わりながら使う

得点や反則といった共通部分から確認したい方は、卓球のルールを得点・サーブ・反則まで解説した記事を先に読んでおくと理解がスムーズです。

ラリー中は2人が交互に打つ

自分が打ったら、次に打つのはパートナーです。同じ人が2回続けて打つと、その時点で相手の得点になります。A・Bペア対C・Dペアなら、A→C→B→D→A…という順で打球が続きます。

同じ人が続けて打つと失点になる

自分の近くに来たボールでも、順番がパートナーなら手を出してはいけません。打順を飛ばして打球した時点で打順違反となり、相手ペアの得点として処理されます。

届きそうなボールを見送る判断そのものが、ダブルスで必要な技術のひとつです。ペアで「順番は譲る」と決めておくと、迷って同時に動く失点を防げます。

順番を崩さないための立ち位置の作り方

打ったあとに元の位置へ戻ろうとすると、次に打つパートナーの進路をふさぎます。打球後は斜め後方へ抜け、台の前を空けるのが基本です。

台の正面に2人が並ばない立ち位置を作れば、順番を意識しなくても自然に交互に打てる形になります。サーブを打ったら声か合図でパートナーに知らせる習慣も有効です。

ダブルスのサーブは右半面から対角の右半面へ

サーバーは自分のコートの右半面に第1バウンドを落とし、対角にある相手コートの右半面に第2バウンドを入れます。コートを斜めに横断する対角コースだけが有効で、範囲外に落ちるとサーブミスになります。コートを入れ替えても、この方向の決まりは変わりません。

センターライン上のボールは有効になる

台の中央に引かれた白いセンターラインは、ルール上どちらの右半面にも属する扱いになります。そのため、ボールがラインに一部でも触れていれば有効なサーブです。

ラインをまったく外れて左半面に落ちた場合だけがサーブミスになります。ギリギリに見えるサーブも、触れていれば有効と覚えておきましょう(出典:日本卓球協会)。

ネットに触れて入った場合の扱い

サーブがネットに触れたあと対角の右半面に入った場合は、レット、つまりやり直しになります。ネットに触れて自分側や左半面に落ちた場合は、サーブミスで失点です。

ラリー中のネットインは有効打で、やり直しになるのはサーブのときだけです。この違いを取り違えると、プレーを止めるべき場面で続けてしまいます。

外れて失点になるのはどんなときか

失点になるのは、第1バウンドが自分の左半面に落ちたとき、第2バウンドが相手の左半面やコート外に落ちたとき、そしてネットに触れてから対角の右半面に入らなかったときです。

センターライン付近を狙うと相手は窮屈な体勢になりますが、外側に外すと失点なので低く短く出す精度が前提になります。トスや隠す動作の規定は、卓球のサーブのルールを詳しく解説した記事で確認できます。

サーブは2本ごとに交代する

2本打ったらサーブ権は相手ペアに移り、次に打つのは直前にレシーブしていた選手です。この「レシーブした人が次のサーバー」という法則だけ覚えれば、4人の巡りはすべて決まります。

試合前にサーバーとレシーバーを決める手順

最初にコイントスやじゃんけんで、サーブ権かコートの選択権を選ぶペアを決めます。サーブを選んだペアは、2人のうちどちらが先にサーブを打つかを自由に決められます。

そのあとでレシーブ側が受ける選手を決めるため、レシーバーはサーバーが確定してから選ぶ順番になります。この最初の組み合わせが、以後の巡りすべての基準になります。

1ゲーム目のサーブとレシーブの順番

AのサーブをCが受ける形で始めた場合、巡りは下の表のように進みます。4人が1回ずつサーブとレシーブを担当し、8本で1周します。

A→C→B→D→Aの順にサーバーが回り、同じ並びが繰り返されるだけの単純な仕組みです。

本数	サーバー	レシーバー
1〜2本目	A	C
3〜4本目	C	B
5〜6本目	B	D
7〜8本目	D	A
9本目以降	A	C(1周して繰り返し)

2ゲーム目以降の入れ替わり方

ゲームが変わるとコートを替え、サーブ権を持つペアは再びどちらが打つかを自由に選べます。一方でレシーブ側は選べません。

前のゲームでそのサーバーを受けていた選手ではなく、もう1人が自動的にレシーバーになります。1ゲーム目にAのサーブをDが受けていたなら、次にAがサーブを選べばレシーバーはCに替わります。

10対10以降のサーブ交代

10対10になった瞬間から、サーブは1本ごとの交代に切り替わります。得点は2点差がつくまで続き、先に2点差をつけたペアがそのゲームを取ります。

交代が2本から1本に変わるだけで、「レシーブした人が次のサーバー」という巡りの法則は変わりません。2本交代のまま続けてしまうミスが最も起きやすい場面です。

最終ゲームは5点でコートを入れ替える

最終ゲームでどちらかのペアが5点に達した時点でコートを替えます。このとき同時に、レシーブする選手も入れ替わるのが見落としやすいところです。サーバー側は変わりません。

入れ替え時にレシーブ側の順番が変わる理由

コートを替えると2人の立ち位置が左右反対になります。サーブは常に右半面への対角コースなので、立ち位置が入れ替わるとレシーブを受ける選手も入れ替わる形になります。

直前までCが受けていたなら、入れ替え後はDが受ける側になります。サーバーはそのまま続けて打つ点が、混乱を招きやすい理由です。

入れ替え後に混乱しないための確認手順

5点に近づいたら、入れ替え後に誰が受けるかをペアで先に確認しておきます。得点が入ってから考え始めると、サーブを打つ前に順番を間違えます。

「4点のうちに次の並びを口に出して確認する」だけで、この場面のミスはほぼ防げます。審判がいる試合では、迷ったときに確認を取るのが確実です。

打つ順番を間違えたときの対処

対処は、気づいたタイミングで変わります。ラリー中に気づいた場合はノーカウント、ラリーが終わってから気づいた場合は得点をそのまま有効にします。いずれも正しい順番に戻して続けます。

ラリー中に気づいた場合の扱い

ラリーの途中で順番の誤りに気づいたら、審判に知らせてラリーを中断します。そのポイントはやり直しとなり、正しい順番から打ち直しになります。

自分たちの判断でラリーを止めず、審判の判定が出るまではプレーを続けるのが原則です。伝え方は、ラケットを持たない側の手を挙げるのが一般的です。

ラリー終了後に気づいた場合の扱い

ポイントが確定したあとに気づいた場合は、それまでの得点はすべて有効のままです。さかのぼって得点を取り消すことはしません。

得点はそのままに、気づいた時点から正しい順番へ修正して試合を続けます。判断の分かれ目は「ラリー中か、終了後か」の一点だけです(出典:日本卓球協会)。

正しい順番に戻して再開する手順

修正の基準は、そのゲームの開始時に決めた並びです。現在の得点を確認し、本来のサーバーとレシーバーを確認してから、交互の順番で再開します。

公式の試合では審判の指示に従い、選手同士で順番を決め直さないようにしてください。

1. 現在の得点を確認する
2. ゲーム開始時に決めたサーバーとレシーバーを確認する
3. 正しい交互の順番に戻して再開する

ダブルス特有の反則になる動作

パートナーの体でボールを隠すと、サーブは反則になります。ラリー中にパートナーと接触して返球できなかった場合も失点です。意図がなくても反則として扱われる点に注意が要ります。

パートナーの体でボールを隠す動作

サーブの構えから打球までの間、サーバー自身とパートナーの体やユニフォームでボールを隠すことは認められていません。ボールはフリーハンドの手のひらに乗せて静止させ、相手に見せてから投げ上げます。

ダブルスでは、パートナーが意図せずサーバーの前に立って隠してしまうケースが起きます。サーブ前は2人の立ち位置も確認しておきましょう(出典:日本卓球協会の競技規則)。

ラリー中の接触とコートの使い方で起きる反則

ラケットを持たない手が台に触れると反則です。ボールがラケットやラケットを持つ手(手首より先)以外の体や衣服に当たった場合も失点になります。

2人が同じ場所に入ってぶつかり、打てずに失点するのもダブルスで多いパターンです。立ち位置と動線を決めておくことが、そのまま反則の予防になります。

ペアを組むときに見る3つの相性

利き手の組み合わせ、サーブとレシーブの得意不得意、戦型の噛み合わせの3点で決めます。実力の合計ではなく、動きの噛み合いが結果を左右します。

利き手の組み合わせごとの特徴

右利き同士は立ち位置が重なりやすく、打球後に互いの前を横切る場面が増えます。右利きと左利きのペアは動線が交差しにくく、移動距離も短く収まります。

サーブは常に右半面に来るため、左利きにとってはバック側の処理が中心になり、右利きとは準備の仕方が変わります。左利きが複数いるチームなら、同じペアにまとめず分けたほうが戦力を生かせます。

サーブとレシーブの相性を見抜く

ダブルスは巡りによって対戦の組み合わせが変わります。「Aのサーブはあの選手に効く」「BはDのサーブを苦手にしている」といった噛み合わせを把握することが鍵です。

1〜2ゲーム目は情報を集めるゲームと位置づけ、得失点のパターンを観察してから狙いを絞ります。男女のペアでの組み立てに関心がある方は、混合ダブルスのルールと戦術を解説した記事も参考になります。

戦型の組み合わせごとの攻め方

攻撃型同士はリズムを共有しやすい反面、球質が似るため変化が課題になります。攻撃型と前陣異質型なら、速いテンポで崩してドライブで仕留める緩急が武器です。

攻撃型とカットマンの組み合わせは役割が最も明確で、粘って揺さぶり浮いた球を強打する流れが基本形になります。

組み合わせ	強み	注意点
攻撃型×攻撃型	リズムを共有しやすい	球質が似るため変化が必要
攻撃型×前陣異質型	緩急と変化で揺さぶれる	役割分担の意識が要る
攻撃型×カットマン	攻守の役割が明確	カットマンを狙い撃ちされやすい
右利き×左利き	動線が合理的で移動距離が短い	左利きのフォア側を狙われる

団体戦ではダブルスの並び順も勝敗に関わります。位置づけを知りたい方は、卓球団体戦のルールとオーダーの決め方を解説した記事をあわせてご覧ください。

ぶつからない動き方は8の字が基本

打ったらすぐ斜め後方に抜け、パートナーの打球スペースを空けます。この循環が上から見て8の字を描くため、互いの進路が交差しません。

8の字の動きで衝突を防ぐ

右利き同士のペアは、打球後にバック側の斜め後方へ抜け、パートナーが打ち終わったら右前へ戻ります。フォア側で打ったあとは反時計回り、バック側で打ったあとは時計回りが基本ルートです。

最初はゆっくりしたラリーで動線だけを確認し、慣れてからテンポを上げると形が崩れません。

右利きと左利きのペアが有利になる動きの理由

右利きと左利きの組み合わせでは、打ったあと右利きが左後ろ、左利きが右後ろへ下がります。動きが左右に分かれるため、進路が重なりません。

フォアで打つ位置が重ならないので移動距離が短くなり、連続して打ちやすい形が作れます。弱点は左利きのフォア前で、ここを突かれると動線が崩れます。

打ったらすぐ戻るための足の使い方

打球と同時に動き出す意識が要ります。打ち終わってから動くと、パートナーの邪魔になるうえ自分の次の準備も遅れます。

体勢が崩れた場面では、高い弧線で奥を狙って時間を稼ぐとパートナーが整った体勢で待てます。離れすぎると台から遠くなるため、適切な距離を保つことも意識してください。

サインでサーブの内容をペアに伝える方法

出すサーブの回転・コース・長さを、事前に決めた合図で共有します。伝えておけば3球目の準備ができ、連携の精度が上がります。パートナー間のサインは、禁止されているアドバイスにはあたりません。

サインで決めておく3つの項目

最低限そろえたいのは、回転の種類、長さ、そして自分が次にどこへ動くかの3点です。台の下で指の本数や開閉を使って伝えるのが一般的な方法です。

内容に決まりはないので、ペアで自由に取り決めて構いません。急に組んだペアでも、サーブの種類だけは共有しておきたいところです。

サインを出すタイミングと隠し方

サインは3球目を打つ側から出すと、攻撃プランに合ったサーブを引き出せます。サーブの構えに入る直前、台の下で短く示すのが基本です。

ポイントの合間は、ラケットで口元を隠しながら短く作戦を確認すると相手に読まれません。ゲーム間の休憩は、相手の弱点確認と次の方針の共有に充てましょう。

局面別のダブルスの戦術

サーブは3球目を打てる位置から、レシーブはパートナーが動ける球質で返し、ラリーは相手を動かして空いたコースを作ります。どの局面でも基準は「パートナーが打ちやすいか」です。

サーブ局面の組み立て方

ダブルスのサーブの役割は、直接点を取ることではなくパートナーの3球目を助ける布石です。相手コートで2バウンドする短さと、台上を這う低さを両立させます。

基本は縦回転のサーブで、横回転を多用するとパートナーが回転の残った球を処理しにくくなることがあります。どのサーブを選ぶか迷う方は、卓球のサーブの種類を回転別に解説した記事が参考になります。

レシーブ局面の組み立て方

サーブのコースが半面に限られるため、レシーブ側はやや有利です。ここでも目的は自分で決めることではなく、4球目を打つパートナーが準備できる展開を作ることにあります。

ツッツキを基本にすると相手の攻撃コースが読みやすくなり、パートナーは的を絞って構えられます。慣れられないよう、ストップやフリックを時折混ぜます。

ラリー局面の組み立て方

攻撃コースはストレートを優先します。クロスへの強打はパートナーの視界をふさぎ、次の展開も読みにくくなるためです。相手が直前に打ったコースへ返すと、フットワークを崩せます。

バックハンドよりフォアハンドを優先すると打球点が高くなり、パートナーの準備時間も生まれます。ラリーが長引く場面の時間制限については、卓球の促進ルールの適用条件を解説した記事で確認できます。

相手ペアを分析して攻め方を変える

序盤は相手2人それぞれの苦手なサーブ、動きの遅いコース、サーブとレシーブの組み合わせを観察します。片方の弱点をつかめれば、戦術は十分に組めます。

弱点は中盤以降に集中して狙い、逆コースやロングサーブを見せ球に混ぜて的を絞らせないようにします。ゲーム間に観察した内容をペアで共有しておきましょう。

ペアで取り組む練習メニュー

サーブとレシーブの連携、8の字の動き、試合形式の3段階で組みます。固定のペアで同じメニューを繰り返すことが、連携を仕上げる近道です。

練習	目的	目安
サーブ・レシーブ連携	3球目と5球目までの型を作る	4人・1パターン20〜30本
8の字フットワーク	動線を体に入れて衝突を防ぐ	2人+球出し・5分×3セット
試合形式	戦術が機能するかを確認する	4人・11点先取で数ゲーム

サーブとレシーブの連携を固める練習

サーブから5球目までを1セットで繰り返します。短い下回転サーブ、相手のツッツキ、パートナーの3球目ドライブ、自分の5球目ストレートという流れが基本の型です。

サインを出してから打つところまで含めて通すと、試合でそのまま使える形になります。短いサーブとロングサーブで複数のパターンを用意しておきましょう。

8の字の動きを体に入れる練習

多球練習で1球ずつ交互に打ち、打ったらすぐ斜め後方へ引きます。まずフォア側の動きを固め、次にバック側を加える順で進めます。

ゆっくりしたテンポで動線を確認してから速度を上げると、動きが崩れずに定着します。この練習中にパートナーのスイング幅と必要なスペースも確認しておくと、試合の立ち位置に生かせます。

試合形式で判断を鍛える練習

ゲーム練習の目的は勝ち負けではなく、決めた戦術が機能するかの確認です。11点先取のゲームを行い、ゲーム間に短く振り返りを入れます。

狙ったパターンが出せたか、何を狙われていたか、サインが伝わっていたかの3点を毎回確認します。問題があればサインの決め方をその場で直してください。

よくある質問

まとめ

ダブルスは覚えることが多く見えますが、柱は数えるほどしかありません。要点を整理しておきましょう。

• ダブルスは交互打球・右半面への対角サーブ・2本交代の3点が柱
• 次にサーブを打つのは、直前にレシーブしていた選手
• 10対10以降は1本交代になり、2点差がつくまで続く
• 最終ゲームは5点でコートを替え、レシーブする選手も入れ替わる
• 順番を間違えたらラリー中はノーカウント、終了後は得点を有効にして戻す

次の一歩は、ペアで8の字の動きとサインを決めてから試合形式で試すことです。ルールを頭で理解していても、動きながら順番を保つのは別の技術になります。

T-timesの無料体験レッスンでは、コーチが実際の試合形式を見ながら、動線のぶつかりや打順が崩れる瞬間を指摘します。ペアでの受講もできますので、試合前の確認にお使いください。