技術紹介– category –

しゃがみ込みサーブの基本フォームから出し方の手順・コツまでをステップ形式で解説。横下回転・ナックルの使い分けや王子サーブの特徴、レシーブ側の対処法も紹介。読み終えればすぐ練習に取り組める具体的なイメージが手に入ります。

卓球のミート打ちは、ラケット角度・打点・コンパクトなスイングの3つが安定のカギです。基本フォームを7ステップで丁寧に解説し、ドライブとの違いや回転別の対応、実戦での使いどころまで網羅。「なんとなく打つ」を卒業して、試合で使える武器に仕上げましょう。

卓球のレシーブは試合の勝敗を左右する重要技術です。基本姿勢・構え方から、回転別の返し方、ツッツキ・フリック・チキータのコツ、実戦で使える練習法まで徹底解説。初心者はミスの原因が分かり、中級者は読みと返し方を強化できます。

巻き込みサーブの基本フォームから回転の出し分け方、練習法、試合での活用戦術まで一気に解説。横上回転・横下回転・ナックルを同じフォームで出すコツや、3球目攻撃への活かし方がわかります。

バックサーブの出し方を初心者向けにわかりやすく解説。逆横回転の仕組みや回転の出し分け方、よくあるミスの原因と練習法まで網羅。読み終えるころにはバックサーブの全体像がつかめます。

卓球のカウンターとは相手の攻撃を逆利用する攻撃技術です。カウンタードライブ・カウンターブロックの違いや打ち方のコツ、ミスの原因と改善法、実戦で使える練習法まで中級者向けに体系的に解説します。

フォアドライブの打ち方を、構えからフォロースルーまで5ステップで解説。ラケット角度・スイング方向・腰の使い方など、初心者がつまずきやすいポイントを丁寧にまとめました。下回転・上回転への対応も紹介しています。

卓球の三球目攻撃とは、サーブを1球目、相手の返球を2球目として3球目で仕掛ける攻め方です。サーブの回転別のパターン、決めるための4つのコツ、自分の返球から攻める4球目、つなぎを挟む5球目の組み立て、レベル別の練習まで解説します。

卓球のフリックとは台上の短いボールを攻撃的に弾く技術です。フォアとバック別の打ち方・安定させるコツ・効果的な練習方法をステップごとに解説。ツッツキやチキータとの違いも整理しているので、初心者でも迷わず習得できます。

卓球のバックハンドが苦手な方へ。基本フォームの構え方・スイング・打点をステップごとに解説し、ネットやオーバーなどよくあるミスの直し方も紹介します。初心者でも実戦で使える安定したバックハンドを身につけましょう。