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卓球のサーブの種類を回転5系統とフォーム6種類の2軸で整理し、質を決める4要素、同じ動作で上下を打ち分けるコツ、覚える順番、3球目への組み立て、練習メニュー、反則になりやすい動作まで一通り解説します。