試合対策– tag –

卓球のメンタルは、試合前の準備、試合中の対処、試合後の振り返りを決めておくと多くの場合は安定します。緊張が起きる仕組みと境目、前日と当日に整える4つの準備、試合中に立て直す6つの方法、緊張時に選ぶプレー、練習での鍛え方まで解説します。