素振り– tag –

卓球の素振りはフォーム定着への最短ルート。基本姿勢・バックスイング・インパクト・フォロースルーの各フェーズを丁寧に解説。鏡や動画を使った確認法や練習メニューも紹介し、初心者から中級者まで即実践できる内容です。

自宅で卓球を上達させたい初心者向けに、素振り・サーブ練習・球突きなど台なし・一人でできる練習メニューを具体的に解説。アパートでも騒音を出さずに取り組める方法や効果的な練習順も紹介します。