卓球の基本技術– tag –

下回転サーブは、ラケット角度とスイング方向を見直すだけで劇的に改善できます。基本の5ステップから回転量を高めるコツ、効果的な練習メニュー、返し方まで初心者から中級者まで使える内容を丁寧に解説します。

フォアドライブの打ち方を、構えからフォロースルーまで5ステップで解説。ラケット角度・スイング方向・腰の使い方など、初心者がつまずきやすいポイントを丁寧にまとめました。下回転・上回転への対応も紹介しています。

卓球が上達するには「何を・どの順番で練習するか」が重要です。フォアハンド・バックハンド・サーブ・守備技術の基礎から、レベル別の練習メニュー、自宅でできる練習法まで網羅。今日から取り組む内容が具体的にわかります。

卓球のスマッシュのコツを、打ち方の5段階と打っていい球の条件から整理しました。ネットミスやオーバーミスの原因と直し方、場面別の打ち分け、浮いた球を引き出す組み立て、練習メニューと用具の選び方まで解説します。