卓球のフォーム– tag –

卓球の素振りは正しいフォームを体に覚えさせる目的なら意味があります。構えから振り抜きまでの4段階、1種類20〜30回という回数の目安、1週間のメニュー例、逆効果になる場面と対処法、スイングスピードを上げる工夫までまとめて解説します。